【10月5日】「ここからカフェ」を開催します。

「ここからカフェ」はこころとからだを元気にするための活動です。

「ちょっと疲れた」「最近気がめいる」「不安で眠れない」等々

だれでも心の不調を感じることがあります。

そのような時に、元気になるヒントが必ずあります。

話しを聴いてもらいたい方には無料相談もあります。

■日時：毎月第1火曜日　13時から15時まで

■場所：世田谷区立保健医療福祉総合プラザ　ふれあいカフェうめとぴあ

■参加費：無料　予約不要　どなたでも参加できます

■内容：1部　13時から14時まで　からだをほぐすプログラム

　　 2部　14時から15時まで　こころをほぐす話し合い

プログラムの例：パステル画　ピアノ演奏と音楽療法　笑いヨガ　ボサノバ

　　　　　　　　 太極拳　顔体操　パントマイム　コラージュ　ボードゲーム

＊開催にあたっては、新型コロナウィルス感染拡大防止策を講じ実施します。

◆共催：こころの健康を考える区民会議場づくりグループ

◆共催：公益財団法人世田谷区保健センター

◆共催：世田谷区立保健医療福祉総合プラザ運営管理室

詳しくは以下の添付ファイルをご覧ください。

＜お問合せ先＞

●NPO法人ジョイントT・M

　http://www.npojoint.com

●世田谷区立保健医療福祉総合プラザ運営管理室

　電話　 03-6379-4301